Индивидуальная консультация

individualnaya-konsultatsiya

Особенности психотерапии в экзистенциально-гуманистическом подходе.

Чем экзистенциально-гуманистический подход отличается от других подходов в психотерапии?

Мы верим, что психотерапия и психологическое консультирование:

  1. Вещь практическая и жизненная, ориентированная на решение как сиюминутных, так и глубинных проблем бытия человека,
  2. Способ не только решить конкретную проблем и снизить сиюминутную боль, но и понимания себя и своей жизни,
  3. Может и должна вести к тому, чтобы человек жил свою жизнь счастливо. Мы верим, что счастье – это способность, возможность и умение в полной мере чувствовать себя и жизнь вокруг себя, жить осмысленно и осознанно.

Экзистенциальный – не обязательно связанный со смертью или смыслом жизни. Экзистенциальные проблемы – свобода, ответственность, выбор, смерть, принципиальная неопределенность и незавершенность мира, отдельность каждого и связанность всех со всеми – только отправные точки для погружения в бытие – непрерывное взаимодействие человека с миром, людьми и собой. Экзистенциальный подход – это обращение к бытию, бытийный подход, цель которого – изменить взаимодействие так, чтобы максимально реализовать все заложенные в нем потенциалы. А усилия психотерапевта сосредоточены на том, чтобы исследовать, как организована жизнь клиента, его взаимодействие с собой, окружающими и миром в целом.

 

Какую цель ставят перед собой психологи этого направления, и каким может быть идеальный результат?

Цель процесса – найти те действия, мысли, убеждения, которые мешают клиенту сделать свою жизнь полной, яркой, счастливой. И изменить их так, чтобы жизнь стала свободнее и счастливее. Не зря этот подход называют "жизнеизменяющей психотерапией". При этом человек так или иначе разрешает актуальные для него экзистенциальные проблемы, связанные со смыслом, свободой, конечностью всего в этом мире и его неопределенностью.

 

Как происходит процесс терапии?

Как правило, это все-таки разговор, диалог. Клиент встречается с психологом раз в неделю и обсуждает с ним свои проблемы. Правда, этот подход допускает использование любых методов, известных в психотерапии, поэтому, возможен не только разговор, но и рисование, построение конструкций, элементы движения и танца, выполнение домашних заданий, моделирование ситуаций и т.п.

Длительность психотерапии зависит от поставленных задач (какие-то проблемы можно решить и за одну встречу), но если иметь в виду не просто избавление от дискомфорта, а изменений взгляда на жизнь и способа жить, то потребуется время. Условно, можно сказать, что требуется работать столько же месяцев, сколько лет вы испытывали дискомфорт, жили с проблемами.

 

Какими качествами и навыками обладает экзистенциально-гуманистический терапевт?

Главное – психотерапевт этого подхода обладает собственным опытом разрешения экзистенциальных проблем, умением разбираться с собственными страхами. Терапевт должен обладать внимательностью, способностью сопереживать и анализировать, умением слушать и понятно говорить.

 

Как человеку понять, что ему пора к психологу?

К психологу надо идти, когда больно, страшно, скучно. Когда уходит надежда на лучшее, когда кажется, что жизнь рушится у вас на глазах или проходит зря. И когда есть желание это изменить. Но до крайности состояние лучше не доводить, поэтому имеет смысл подумать о визите к психотерапевту, например, в таких случаях:

  1. Во-первых, когда человеку плохо очень долго, когда состояние дискомфорта не проходит и все, что помогало раньше, не работает.
  2. Во-вторых, когда друзьям, знакомым и даже родителям надоедает вас выслушивать. Когда все советы кажутся вам странными или невыполнимыми. Когда, поговорив с кем-нибудь о своих проблемах, вы не чувствуете облегчения. Или когда совсем не с кем поговорить о том, что вам кажется важным.
  3. В-третьих, когда вы понимаете, что поступаете плохо и не можете остановиться – бьете ребенка, отдаете зарплату мошенникам, кричите на окружающих и т.п.
  4. Стоит посетить психолога, если вы попали в трудную или трагическую ситуацию – пережили потрясение, смерть, утрату.

 

Какой метафорой можно охарактеризовать процесс терапии в ЭГП?

Совместное путешествие в неизведанном краю. Местность неизвестна обоим, просто у гида (психотерапевта) больше опыта путешествий и он точно знает, что мы обязательно придем туда, где нам будет хорошо, и нам будут рады. На пути, конечно, встречаются и болота с трясиной и комарами, и холод, и усталость, и отвесные скалы и глубокие провалы. Но есть и красота рассветов и закатов, и радость преодоления, и восторг на вершине, трепет от прикосновения к тайне, и спокойное чувство уверенности в своих силах. Короче, как в жизни – все вперемежку и очень разное. Очень увлекательный процесс.

 

Каков итог?

Итогом успешной психотерапии в экзистенциально-гуманистическом подходе является жизнь, в которой интересно, радостно и есть зачем жить. И клиент способен делать ее такой сам.

 

Миронова рамка 4 Мария Роальдовна Миронова
Учредитель АНО ДПО «ЭГО»
очно или онлайн
телефон: +7 (911) 948-40-06 (писать смс)
м. Московские ворота, Московский пр., д. 107, к. 5
шишалова рамка Ксения Шишалова
Соучредитель АНО ДПО «ЭГО»
очно или онлайн
WhatsApp: +7 (981) 799-25-28, ВКонтакте
м. Московские ворота, Московский пр., д. 107, к. 5
копачева рамка 2 Ирина Копачева
от 2 000 руб. до 3 500 руб. за встречу
очно или онлайн
телефон: +7 (921) 943-36-46
м. Московские ворота, Московский пр., д. 107, к. 5, каб. 109
R_wX0P7yLp4 с рамкой горизонт Александр Загонов
5 000 руб. за встречу
онлайн
мой ВКонтакте
WhatsApp и Telegram: +79215547554
Хлебникова рамка Ольга Хлебникова
5 200 руб. за встречу
очно или онлайн
мои контакты
г. Таллинн
Цин 3 Владимир Цин
от 3 500 руб. за встречу
очно или онлайн
WhatsApp: +79500262852
м. Удельная
Борисова рамка 2 Надежда Борисова
Психолог АНО ДПО «ЭГО»
очно или онлайн
телефон и WhatsApp: +79219706802
м. Комендантский проспект
Наталья Косарева 2 Наталья Косарева
Психолог АНО ДПО «ЭГО»
очно/онлайн, nata.kosareva.1969@mail.ru
WhatsApp и Telegram: +79817287849
м. Маяковская, м. Пр. Просвещения
r68rTYRSvxQ с рамкой Евгения Каушанская
3 500 руб. за встречу
только онлайн
WhatsApp и Viber: +972508143068
мой Facebook и мой ВКонтакте
Овчинникова 3 Ирина Овчинникова
от 3 000 руб. за встречу
очно или онлайн
WhatsApp: +79119828219
м.Обводной канал
Картавенко рамка 2 Елена Картавенко
Психолог АНО ДПО «ЭГО»
очно или онлайн
Тел.: +79110166716 (смс), мой ВКонтакте
м. Чернышевская
Мисявичуте рамка 2 Евгения Мисявичуте
от 4 500 руб. за встречу
очно или онлайн
WhatsApp: +79112346977, мой ВКонтакте
м. Чернышевская, Кирочная, 19
Мария Ганзенко гор Мария Ганзенко
3500 руб. за встречу
онлайн
WhatsApp
Телефон +79119849557
Трегубова_горизонт Татьяна Михайлова
от 3500 руб. за встречу
очно или онлайн
WhatsApp и Telegram: +79111496863
м. Сенная/Спасская, ул. Ефимова, 1/4
Zykov_gorizont2 Алексей Зыков
4 500 руб. за встречу
онлайн
мой Вконтакте
WhatsApp и Telegram: +79213490912
Ольга Полетаева гор Ольга Полетаева
Психолог АНО ДПО «ЭГО»
очно/онлайн
WhatsApp и Telegram: +79112768596
Садовая ул., д. 40А
Юля Федоина гор Юлия Федорина
3 500 руб. за встречу
очно/онлайн, fedorina.psy@gmail.com
WhatsApp: +79046145416, tg: @ulla_fed
Ул. Восстания,16
юдина 4 Юлия Юдина
от 2500 руб. за встречу
очно/онлайн
телефон и WhatsApp: +79117185930
м. Комендантский проспект
Нозик горизонт Юлия Нозик
4000 руб. за встречу
очно/онлайн
Телеграм и WhatsApp:+79650821617
м. Владимирская
Smirnova_gorizont_ramka Елена Смирнова
от 3000 руб. за встречу
очно/онлайн
Телефон: +7-921-323-04-59
м. Достоевская, Владимирская
2 Екатерина Демидок
Психолог АНО ДПО «ЭГО»
онлайн
Телефон: +7 (906) 653-21-24
WhatsApp и Telegram
Расписание программ и семинаров 2023-2024 учебного года
Смотреть
Контакты
Телефон организации: +7 (981) 7992528
E-mail: anodpoego@gmail.com
Адрес: СПб, Московский пр., д. 107, к. 5