Индивидуальная консультация

individualnaya-konsultatsiya

Особенности психотерапии в экзистенциально-гуманистическом подходе.

Чем экзистенциально-гуманистический подход отличается от других подходов в психотерапии?

Мы верим, что психотерапия и психологическое консультирование:

  1. Вещь практическая и жизненная, ориентированная на решение как сиюминутных, так и глубинных проблем бытия человека,
  2. Способ не только решить конкретную проблем и снизить сиюминутную боль, но и понимания себя и своей жизни,
  3. Может и должна вести к тому, чтобы человек жил свою жизнь счастливо. Мы верим, что счастье – это способность, возможность и умение в полной мере чувствовать себя и жизнь вокруг себя, жить осмысленно и осознанно.

Экзистенциальный – не обязательно связанный со смертью или смыслом жизни. Экзистенциальные проблемы – свобода, ответственность, выбор, смерть, принципиальная неопределенность и незавершенность мира, отдельность каждого и связанность всех со всеми – только отправные точки для погружения в бытие – непрерывное взаимодействие человека с миром, людьми и собой. Экзистенциальный подход – это обращение к бытию, бытийный подход, цель которого – изменить взаимодействие так, чтобы максимально реализовать все заложенные в нем потенциалы. А усилия психотерапевта сосредоточены на том, чтобы исследовать, как организована жизнь клиента, его взаимодействие с собой, окружающими и миром в целом.

 

Какую цель ставят перед собой психологи этого направления, и каким может быть идеальный результат?

Цель процесса – найти те действия, мысли, убеждения, которые мешают клиенту сделать свою жизнь полной, яркой, счастливой. И изменить их так, чтобы жизнь стала свободнее и счастливее. Не зря этот подход называют "жизнеизменяющей психотерапией". При этом человек так или иначе разрешает актуальные для него экзистенциальные проблемы, связанные со смыслом, свободой, конечностью всего в этом мире и его неопределенностью.

 

Как происходит процесс терапии?

Как правило, это все-таки разговор, диалог. Клиент встречается с психологом раз в неделю и обсуждает с ним свои проблемы. Правда, этот подход допускает использование любых методов, известных в психотерапии, поэтому, возможен не только разговор, но и рисование, построение конструкций, элементы движения и танца, выполнение домашних заданий, моделирование ситуаций и т.п.

Длительность психотерапии зависит от поставленных задач (какие-то проблемы можно решить и за одну встречу), но если иметь в виду не просто избавление от дискомфорта, а изменений взгляда на жизнь и способа жить, то потребуется время. Условно, можно сказать, что требуется работать столько же месяцев, сколько лет вы испытывали дискомфорт, жили с проблемами.

 

Какими качествами и навыками обладает экзистенциально-гуманистический терапевт?

Главное – психотерапевт этого подхода обладает собственным опытом разрешения экзистенциальных проблем, умением разбираться с собственными страхами. Терапевт должен обладать внимательностью, способностью сопереживать и анализировать, умением слушать и понятно говорить.

 

Как человеку понять, что ему пора к психологу?

К психологу надо идти, когда больно, страшно, скучно. Когда уходит надежда на лучшее, когда кажется, что жизнь рушится у вас на глазах или проходит зря. И когда есть желание это изменить. Но до крайности состояние лучше не доводить, поэтому имеет смысл подумать о визите к психотерапевту, например, в таких случаях:

  1. Во-первых, когда человеку плохо очень долго, когда состояние дискомфорта не проходит и все, что помогало раньше, не работает.
  2. Во-вторых, когда друзьям, знакомым и даже родителям надоедает вас выслушивать. Когда все советы кажутся вам странными или невыполнимыми. Когда, поговорив с кем-нибудь о своих проблемах, вы не чувствуете облегчения. Или когда совсем не с кем поговорить о том, что вам кажется важным.
  3. В-третьих, когда вы понимаете, что поступаете плохо и не можете остановиться – бьете ребенка, отдаете зарплату мошенникам, кричите на окружающих и т.п.
  4. Стоит посетить психолога, если вы попали в трудную или трагическую ситуацию – пережили потрясение, смерть, утрату.

 

Какой метафорой можно охарактеризовать процесс терапии в ЭГП?

Совместное путешествие в неизведанном краю. Местность неизвестна обоим, просто у гида (психотерапевта) больше опыта путешествий и он точно знает, что мы обязательно придем туда, где нам будет хорошо, и нам будут рады. На пути, конечно, встречаются и болота с трясиной и комарами, и холод, и усталость, и отвесные скалы и глубокие провалы. Но есть и красота рассветов и закатов, и радость преодоления, и восторг на вершине, трепет от прикосновения к тайне, и спокойное чувство уверенности в своих силах. Короче, как в жизни – все вперемежку и очень разное. Очень увлекательный процесс.

 

Каков итог?

Итогом успешной психотерапии в экзистенциально-гуманистическом подходе является жизнь, в которой интересно, радостно и есть зачем жить. И клиент способен делать ее такой сам.

 

Миронова рамка 4 Мария Роальдовна Миронова
Учредитель АНО ДПО ЭГО
очно или онлайн
телефон: +79119484006 (писать смс)
м. Московские ворота, Московский пр., д. 107, к. 5

 

шишалова рамка Ксения Шишалова
Соучредитель АНО ДПО ЭГО
очно или онлайн
WhatsApp:+79817992528, мой ВКонтакте
м. Московские ворота, Московский проспект, 107 к.5, 1 этаж, каб.107

 

копачева рамка 2 Ирина Копачева
от 1500 руб. до 2500 руб. за встречу
очно или онлайн
телефон: +79219433646
м. Московские ворота, Московский пр., д. 107, к. 5, каб. 109

 

Загонов с Александр Загонов
3000 руб. за встречу
очно или онлайн
телефон: +79215547554 , мой ВКонтакте
м. Технологический институт, 5-ая Красноармейская 3а

 

Хлебникова рамка Ольга Хлебникова
2800 руб. за встречу
очно или онлайн
мои контакты
м. Петроградская, Каменностровский пр., 40

 

Цин 3 Владимир Цин
от 2500 руб. за встречу
очно или онлайн
WhatsApp: +79500262852
м. Московские ворота, Московский проспект 91 А, бизнес-центр "Маяк"

 

Борисова рамка 2 Надежда Борисова
от 2000 руб. за встречу
очно или онлайн
телефон и WhatsApp: +79219706802

м. Комендантский пр.

 

Наталья Косарева 2 Наталья Косарева
от 1000 руб. за встречу
очно или онлайн
WhatsApp и Telegram: +79817287849, nata.kosareva.1969@mail.ru
м. " Беговая"

 

Евгения Каушанская 2 Евгения Каушанская
от 2000 руб. за встречу
только онлайн
WhatsApp и Viber: +972508143068

мой Facebook и мой ВКонтакте

 

Овчинникова 3 Ирина Овчинникова
2500 руб. за встречу
очно или онлайн
WhatsApp: +79119828219
м.Парнас, ул.Федора Абрамова, д.8), м. Восстания, ул.Восстания д.4

 

Картавенко рамка 2 Елена Картавенко
от 2500 руб. за встречу
очно или онлайн
Телефон: +79110166716 (писать смс), мой ВКонтакте
м. Чернышевская

 

Мисявичуте рамка 2 Евгения Мисявичуте
3000 руб. за встречу
очно или онлайн
WhatsApp: +79112346977, мой ВКонтакте

м. Чернышевская, Кирочная 19

 

Мария Ганзенко гор Мария Ганзенко
??? руб. за встречу
онлайн
контакты

???

 

шауб рамка лицо Анна Шауб
от 2500 руб. за встречу
очно/онлайн
WhatsApp: +79215526909

Ул. Садовая, д.11

 

Расписание программ и семинаров 2022-2023 учебного года
Смотреть
Контакты
Телефон организации: +7 (981) 7992528
E-mail: anodpoego@gmail.com
Адрес: СПб, Московский пр., д. 107, к. 5