Подкаст «Жизнь и диагноз» создан с целью поддержать сообщество людей с муковисцидозом и их близких, популяризировать знания о психологических аспектах заболевания и приемах психологической самопомощи.
Ведущие:
Полетаева Ольга – эксперт по психологии, клинический психолог, представитель от России в рабочей группе по ментальному здоровью Европейского общества муковисцидоза.
Павлова Анна – менеджер по внешним коммуникациям благотворительного фонда «Острова».
С содержанием всех выпусков вы можете ознакомиться здесь.
Подкаст реализуется по инициативе и при финансовой поддержке благотворительного фонда «Острова».
Поддержать деятельность фонда можно здесь.
Отзывы, вопросы и предложения по проекту вы можете прислать на почту ostrovaspb@gmail.com или в группу Вконтакте.
Также обратную связь, вопросы к психологу и предложения тем к подкасту вы можете оставить в анкете.
Выпуски:
10.10.2023 г.
Как лечится депрессия? Часть 3
Это третья и заключительная часть разговора с психологом о депрессии. В 12 эпизоде подкаста «Жизнь и диагноз» мы говорим о том, каким образом лечится депрессия, и почему важно решать проблему комплексно, сочетая медикаментозное лечение и работу с психологом-психотерапевтом. Отвечаем на вопросы о том, что делать, если не подходят антидепрессанты, могут ли повториться депрессивные эпизоды, и какие есть заблуждения относительно лекарственных средств от депрессии.
Вместе с этим в 12 выпуске эксперт по психологии Ольга Полетаева рассказывает, почему важно больше общаться со своими близкими и детьми, рассказывать о себе и обращать внимание, чем наполнена ваша жизнь. Поговорим о том, что депрессия может случиться с каждым и что важно вовремя обратиться за помощью к специалисту.
25.09.2023 г.
Как заметить депрессию у себя или своего ребенка? Часть 2
Это второй эпизод из серии подкастов о том, как правильно стоит относиться к депрессии и депрессивным состояниям. В этом эпизоде мы с экспертом по психологии говорим, какие есть конкретные проявления у депрессии, как она отражается на поведении человека, на что стоит обращать внимание. Рассказываем о самоповреждении, которое встречается у подростков в рамках депрессивного состояния, о маскированной депрессии, которую сложно заметить. Вместе с этим отвечаем на вопросы: «С какого возраста могут наступать депрессивные состояния?» и «Как депрессия отражается на эмоциях, мыслях и воле человека?».
08.09.2023 г.
Как правильно относиться к депрессии? Часть 1
Публикуем 10 выпуск подкаста «Жизнь и диагноз». Этот эпизод станет первым из серии подкастов о том, как правильно стоит относиться к депрессии и депрессивным состояниям. В нем мы говорим о том, что относится к депрессии, а что ей не является, какие бывают депрессивные состояния и почему они случаются. Ответим на вопросы «Как отличить депрессивное состояние от просто плохого настроения?» и поговорим, к кому стоит обратиться за помощью в случае, если есть подозрения на депрессию у себя или своего ребенка.
Вместе с этим в 10 выпуске подкаста эксперт по психологии Ольга Полетаева раскроет тему депрессии и таргетной терапии.
Материалы к 10 эпизоду подкаста «Жизнь и диагноз»:
- Опросник депрессивных состояний
- Опросник по состоянию здоровья
- Анкеты Тревожного Расстройства (GAD-7)
- Материалы по психологической поддержке и ментальному здоровью от Европейского общества муковисцидоза:
- Руководство по муковисцидозу для врачей «Депрессия, тревога и муковисцидоз»
28.08.2023 г.
Что выбрать: 2 или 3 группу инвалидности? Как быть, если некому помочь с пожилыми родителями и ребенком?
В девятом выпуске подкаста «Жизнь и диагноз» мы с Ольгой Полетаевой, клиническим психологом, продолжаем отвечать на вопросы, присланные слушателями:
- О сути присвоения группы инвалидности и последствиях для организации жизни взрослого человека с точки зрения психологии
- О том, как помочь себе в ситуации, когда ухаживать приходится не только за ребенком с заболеванием, но и за пожилыми родителями
10.08.2023 г.
Как и когда сообщить диагноз партнеру? Как общаться с педагогами в школе?
В восьмом выпуске подкаста «Жизнь и диагноз» мы с Ольгой Полетаевой, клиническим психологом, продолжаем отвечать на вопросы, присланные слушателями:
- Как и когда нужно сообщить своему избраннику (избраннице), что болен серьезным заболеванием , которое передаётся по наследству?
- Как общаться родителям в школе, если с педагогами возникают проблемы из-за диагноза? Как спокойно объяснить особенности, чтобы не сказывалось на ребенке.
24.07.2023 г.
Как не забивать на таблетки? Школа или домашнее обучение?
Публикуем седьмой выпуск подкаста «Жизнь и диагноз», в котором Ольга Полетаева, клинический психолог, отвечает на вопросы, присланные слушателями:
- Как не забивать на таблетки? Иногда хочется почувствовать себя здоровой и не пить, а надо, а отношение к ним никакое.
- Школа или домашнее обучение?
10.07.2023 г.
Ответы на вопросы слушателей: Часть 1
В этот раз Ольга Полетаева, клинический психолог, отвечает на несколько вопросов, которые нам прислали слушатели: что делать с чувством вины и ощущением, что ты делаешь недостаточно усилий, чтобы спасти ребенка? Как воспитывать ребенка, чтобы избежать бунта в терапии в подростковом возрасте, когда ребенок отказывается от ингаляций уже в 4 года?
23.06.2023 г.
Психологические правила жизни с муковисцидозом: Часть 3
В этот раз мы раскрываем тему социализации и ее противоположности – изоляции. Говорим о том, почему для ребенка, особенно в подростковом возрасте, важно общение со сверстниками.Также стараемся проанализировать, откуда может взяться бунт против регулярных процедур, что может помочь с ним справиться? Говорим, что ещё может помочь встроить заболевание в свой образ.
10.06.2023 г.
Психологические правила жизни с муковисцидозом: Часть 2
В этом выпуске мы вместе с клиническим психологом Ольгой Полетаевой продолжаем говорить о некоторых психологических правилах, которые призваны нам помочь в жизни с муковисцидозом. Мы говорим о том, от чего зависит как ребенок учится жить с тяжелым заболеванием? Что может помочь приучить ребенка к регулярным занятиям по кинезитерапии, ингаляциям и приему медикаментов? Что может сделать семья для ребенка с муковисцидозом, и почему родителям важно находить время на себя?
В этом эпизоде мы касаемся того, как может «звучать» принятие диагноза у себя, своего близкого или ребенка.
Материалы по психологической поддержке и ментальному здоровью от Европейского общества муковисцидоза (ECFS), о которых мы упомянули в конце эпизода, вы найдёте здесь.
25.05.2023 г.
Психологические правила жизни с муковисцидозом: Часть 1
В этом выпуске мы говорим с клиническим психологом Ольгой Полетаевой о некоторых правилах жизни с муковисцидозом с точки зрения психологии. Психологии, которая не может вылечить заболевание, но может помочь с тем, чтобы справиться с вошедшим в жизнь диагнозом.
09.05.2023 г.
Встреча с диагнозом: Часть 2
В этом выпуске мы продолжаем разговор с экспертом по психологии Ольгой Полетаевой о том, что делать, когда в твою жизнь вошел тяжелый диагноз. Какие есть правила в проживании горя, как его измерить и отвести ему определенное место в жизни, чтобы оно не охватывало её всю? Поговорим о том, что жизнь все равно больше, чем муковисцидоз. Вот списк полезных контактов, о котором мы упоминали в выпуске.
Если Вы не нашли нужный контакт, обратитесь к нам за помощью по e-mail: ostrovaspb@gmail.com или через личные сообщения в группе Вконтакте.
Приятного прослушивания!
18.04.2023 г.
Встреча с диагнозом: Часть 1
Вместе с Ольгой Полетаевой, клиническим психологом, мы говорим о том, какие шаги существуют для выхода из шокового состояния, какие фразы могут поддержать в столкновении с заболеванием, какие правила стоит соблюдать, чтобы не окунуться в пучину мрачных мыслей о болезни. В этом выпуске мы отвечаем на вопрос, с чего стоит начать делить этого большого «слона» под названием «муковисцидоз».
Для подготовки этого выпуска мы попросили людей, столкнувшихся с диагнозом «муковисцидоз», описать как это было в самом начале, когда диагноз пришел в жизнь. Опираясь на ответы, мы записали этот подкаст.