Довольно часто мы сталкиваемся в ситуации межличностного общения с тем, что какие-то из проявлений собеседника нам трудно понять или даже выдержать. Наверняка бывали ситуации, когда наши собственные проявления вызывали подобную реакцию у окружающих. В таких случаях часто происходит попытка повлиять на второго, чтобы он прекратил, перестал и стал «нормальным». Однако существует ряд состояний при которых человек не по собственной воле находится в таком состоянии, при котором общение с ним приносит дискомфорт или любые негативные переживания.
Хочется поделиться несколькими такими наблюдениями:
Высокая эмоциональность – чувства высокой интенсивности, человек как открытая книга, по нему видно, что он сейчас переживает. Часто это особенности темперамента. К такой особенности трудно приспособиться обоим: эмоциональный собеседник не видит себя со стороны и даже может не заметить, что его физиономия, голос и жесты сейчас ярко «кричат» о чём-то. Второму же может быть трудно понять как на это реагировать, а если ещё визави чем-то расстроен или раздражён связанным с нашими словами и действиями, то уже собственные переживания по этому поводу могут усиливаться.
Низкая эмоциональность – по человеку не понятно, что он чувствует, не видно. Возможно, человек формировался в очень агрессивной среде, где не безопасно проявляться или это особенности его нервной системы.
Усталость – иногда бывают периоды, когда происходит много трудного и при всём желании нагрузку не снизить, по крайней мере эмоциональную, а усталость со стороны заметна в виде низкой энергии, участившихся ошибках, нежелании много общаться. А ещё есть множество разных вариантов органических причин повышенной утомляемости, с которыми всю жизнь приходится «договариваться».
Горе – с горюющим человеком трудно, потому что ему плохо, он невольно провоцирует нас вспоминать свои потери, а это неприятно, но нужно время на то, что бы ему стало легче.
Рассеянность – я предлагаю смотреть на нее как на симптом чего-то, возможно человек пережил сильный стресс или у него есть врожденные трудности с концентрацией внимания.
Конечно, можно и здорово, если получается стараться управлять своим состоянием насколько это возможно, но не всегда человек может кардинально повлиять на эти обстоятельства своей жизни.
И тогда напрашивается вывод, что управление своим состоянием дело двоих: если мы взаимодействуем с кем-то, кто сейчас не может соответствовать ожиданиям, важно контролировать и свои чувства по этому поводу, корректировать ожидания, чтобы наш контакт сложился. Ведь если мы заинтересованы в отношениях с тем или иным человеком, если он для нас значим, сформировать мотивацию стараться понимать его и помогать ему быть ближе к нам становится легче.
Татьяна Трегубова, 2023 г.
