Приветствую вас, дорогие друзья и коллеги из Санкт-Петербурга и других российских городов. Мы снова собрались вместе, чтобы больше узнать о себе и о других благодаря вашей конференции «Новая нормальность как часть современной жизни». Я решила поисследовать вместе с вами Вашу норму – слушание себя.
В 1980-ые я выбрала в качестве темы моего диссертационного исследования тему «Опыты внутреннего голоса». Одним из трех членов диссертационного совета был Джим Бьюдженталь. В ходе исследования я обнаружила, что у всех нас есть Чистый Внутренний Голос. К кому вы прислушиваетесь: к чистому внутреннему голосу или к голосу критическому?
Нам всем хорошо известно, что «внутренний критик» часто присутствует и у того, кто слушает, и у того, кого слушают. Этот внутренний критик может и помогать, и мешать, и требует внимательного отношения с нашей стороны. Критический голос предостерегает нас, советуя «всё делать правильно», он следит за оценкой и осуждением, которым мы подвергаемся как терапевты, и просто как люди.
Но что, если вы станете слушать свой чистый внутренний голос? Как научиться слушать его и следовать ему? Вот что я вам скажу: это голос не осуждает, он принимает и расширяет, часто он говорит с нами не словами, а божественными знаками. Хочу рассказать вам историю матери, потерявшей ребенка из-за несчастного случая.
Смысл сущностно важен для жизни; отсутствие смысла ведет к отчаянию. Именно в таком состоянии и находилась та мать. Осмыслить такую потерю невероятно важно. В течение жизни мы постоянно движемся в сторону обретения смысла.
Мать сидит у окна, за окном дует сильный ветер, она сидит и жаждет контакта с дочерью. Её желание обретает физическую форму, и она отвечает, замечая это – да, мы можем сделать своей повседневной нормой умение замечать, как с нами говорит чистый голос. Возможно, ветер дул все это время, но способность заметить ветер зависит от способности человека отвечать на зов своего чистого внутреннего голоса.
Мать вспоминает свою дочь, мечтает о контакте с ней, ветер дует. Это происходит один раз, потом ещё, и ещё. Она начинает чувствовать контакт, что это не случайность, она начинает видеть в этом послание. Как и почему она обращает внимание на ветер? У матери есть глубинное намерение осмыслить смерть дочери, и у нее появляется ощущение контакта с ней, когда она слушает свой чистый внутренний голос. Получатель такого послания должен не только хотеть получить такое послание, но и быть готовым его принять, имея намерение перейти с внутренних уровней сознания на уровень объективного опыта.
Мать девочки раз за разом замечает, что когда ей особенно не хватает дочери, ветер усиливается, и благодаря этому ощущение контакта становится глубже. Такие отношения между матерью и ребенком продолжают развиваться и другими способами: она видит парящих орлов – любимую птицу её дочери. Незнакомые люди заговаривают с ней, говоря фразами её дочери, случается множество других ситуаций, которыми дух этого ребенка пользуется, чтобы общаться с матерью. Эта женщина осмысливает такие переживания как послания от своего ребенка. Она начинает входить в мир отсутствия форм и выходить из него, она понимает все больше о жизни, не имеющей формы, и о том, как такая форма существования соприкасается с жизнью, имеющей форму. С женщиной происходит трансформация, никогда раньше она такого не видела и не испытывала. Одновременно с ней множество других людей тоже переживают трансформацию, благодаря отсутствию формы.
Очень часто психотерапию считают процессом, где один человек держит другого за руку; один человек нуждается в помощи, другой – эмпатический слушает, помогает переосмыслить боль и по возможности предложить шанс на исцеление и трансформацию. Обычно этот процесс считают улицей с односторонним движением: есть целитель, и он исцеляет. Такое упрощенное представление просто-напросто неверно. Процесс исцеления предполагает взаимную активацию слушания и следования чистому внутреннему голосу и целителя, и исцеляемого, и терапевта, и клиента.
Я познакомилась с дочерью моей клиентки за год до её гибели. Она зашла в мой кабинет босиком и села, чтобы обуться. Я не могла не заметить, какие у нее красивые ножки и сказала: «Боже, какие у тебя красивые ножки». Она посмотрела мне прямо в глаза и без тени сомнения сказала: «Если бы я могла, я бы вам их отдала». За её уверенностью стояло такое спокойное знание, что меня это просто потрясло. Я взяла себя в руки и сказала: «Нет, я не это имела в виду, я просто любовалась». И опять она повторила очень серьезно и четко: «И если бы я могла, я бы отдала их вам».
Я была потрясена до глубины души. Я понимала, что получаю наставление с другого уровня существования. Встреча с этой девочкой осталась со мной навсегда. Мне преподавали важный урок, и в глубине души все во мне отвечало – да! Эта девочка как будто знала, что принадлежит не своему телу, а огромному миру, и напоминала мне об этой глубокой истине. Она говорила своим чистым внутренним голосом, без всякого критика!
Я вспомнила об этом случае, говоря с её матерью. Мы вместе плакали, прекрасно понимая, что эта девочка была великим учителем, который пришел на физический уровень существования лишь на короткое время. На её похороны пришло все сообщество, и все рассказывали о ней похожие истории, и передавали их из уст в уста. Да, нас всех затронула встреча с этим удивительным существом, но мы полностью не осознавали этого, пока она внезапно не ушла от нас. Каким великим даром было для нас её присутствие, и какое сплочение сообщества вызвал её уход! Она оставила множество моментов истины в дар каждому из нас.
Мне снились сны об этом ребенке. Моя коллега, с которой я поделилась этой историей, тоже увидела её во сне. Мне все время попадались стихотворения об орлах, и я увидела большое изображение орла на улице. Однажды я ехала на машине по улице, где жила эта девочка, даже не думая об этом, и вдруг увидела женщину – она стояла перед домом и плакала, а кто-то обнимал её. Чей-то голос глубоко внутри меня произнес: «Мою маму любят». Я посмотрела в зеркало заднего вида и узнала в этой женщине свою клиентку. Я знала, что её дочь говорит со мной своим чистым внутренним голосом. Меня охватило благоговение от прикосновения к тайне велений души.
Этот ребенок затронул и трансформировал множество людей, включая меня саму. Какой же это дар – испытывать искренне желание отдать свои ножки другому человеку и лететь высоко над землей, подобно орлу.
А теперь давайте ненадолго прислушаемся к себе. Спросите себя: «Чего я ищу, к чему стремлюсь, чего желаю для себя?». Заметьте, какие появляются импульсы. Вскоре в процессе поиска вы обнаружите, что некоторые импульсы проявляются сильнее других.
Продолжая быть с этим вопросом, вопросом о том, чего вы действительно хотите и к чему стремитесь, вы увидите, что какие-то импульсы вспыхивают и затухают, а другие обладают собственной силой, которая заставляет все ваше существо быть, становиться, быть услышанным. Эти семена в вашем сознании – зов вашей души. Я приглашаю вас слушать и откликаться на свой чистый внутренний голос, отвечать на зов, используя все, что вы сейчас услышали - актуализировать зов вашей души через вашу Норму — слушать свой чистый внутренний голос и откликаться на его зов.
Мёртл Хиири, 2024 г.
Your Norm - Listening to Yourself
Greetings my friends and colleagues in St Petersburg, Russia and neighboring towns. We have gathered again to expand our awarenesses of ourselves and others with your conference exploring New Norms and New Normality. I have chosen to explore with you Your Norm – Listening to Yourself.
In the 1980’s I explored as my dissertation topic Inner Voice Experiences with Jim Bugental being one of three members of my dissertation committee. I discovered in my research that we all have a Pure Inner Voice. Do you listen to your Pure Inner Voice or Critical Voice?
We all know so well, the often-present “inner critic” in both the listener and the listened to. This inner critic can be both a help and a hindrance, requiring vigilance. The critical voice cautions if you are “doing it right,” and around being evaluated and judged as a therapist and a person.
But what if you listened to your pure inner voice? How do you hear and follow it? I will tell you this, this voice does not Judge, it accepts and expands, it often does not use language but divine hints. I will share a story of a dear mother who lost her child in an accident.
Meaning is essential to living; without meaning there is despair, which certainly was the state of this mother. To make meaning of this loss was huge. There is a continual flow toward meaning during one's lifetime.
The wind is blowing strongly outside this mother’s window as she sits longing for contact with her daughter. Her wanting has now moved into physical form and she responds by noticing, yes to notice how the pure voice speaks can become a daily norm. The wind may have been blowing all along but the capacity to notice the wind depends on the individual’s ability to respond to the call of her pure inner voice.
As this mother recalls her daughter and longs for contact with her, the wind is blowing. This happens once and then again, and yet again. She begins to sense a connection that is more than coincidence; she begins to see it as a message. How and why does she notice the wind? Her deep intentionality of finding meaning in her daughter’s death and maintaining contact with her comes in as she listens to her pure inner voice. The recipient of such a message must not only be wishing but also willing to receive the message if intentionality is to move from inner levels of consciousness to the objective level of experience.
As the girl’s mother repeatedly notices the wind in conjunction with her longing for contact with her, her sense of connection with her deepens. This relationship between mother and child continues to grow in other ways: she sees soaring eagles — her daughter’s favorite animal. Strangers speak to her in words she would have used and so many other forms which the spirit of this child uses to communicate fully with her mother. This woman understands these experiences as ways in which the spirit of her child is communicating with her. She begins to move in and out of the world of formlessness and into a deeper sense of her teaching her about the formless life and how it interfaces with the forms of life. Her life here is transformed, never to be seen nor experienced the same. Simultaneously, many people are transformed through her formlessness.
In many venues psychotherapy has become known as a handholding process; one person needing help and the other person listening with empathy, helping to reframe the pain, and hopefully providing an opportunity for healing and transformation. This process is mostly thought of as a one-way street, the healer doing the healing. This simplistic view is just not so. The healing process involves mutual activation of listening to and following the pure inner voice for both healer and healed, therapist and client.
I had met my client’s daughter about a year before she died. She came into my office with bare feet and sat down to put her shoes on. I could not help but notice how beautiful her feet were and I said, "My goodness, what beautiful feet you have." She looked deep into my eyes and said with such certainty, "I would give them to you if I could." Behind the certainty was a calm knowing that shook me. I collected myself and said, "No, I didn’t mean for you to give them to me, I was just admiring them." Again her response was deep and clear: "And I would give them to you if I could." I was truly shaken. I knew at that moment I was receiving a teaching from another plane of existence. I have never forgotten that moment with this child. A great teaching was taking place, and deep inside my soul was responding with “Yes!” This girl seemed to know that she was not her body but of another much larger world, reminding me of this profound truth. She was speaking from her pure inner voice, no critic!
I recalled this incident with her mother. We wept together knowing fully that this child was a great teacher who came for a short time to be on this physical plane. Most in the community attended her funeral service, where stories similar to mine were told and retold. Yes, we had all been touched by a great being and we had not fully realized this until she left us so suddenly. What a gift for all of us her presence was, and what a great drawing together of the community her loss created. She left many gifts of truth with each of us.
I dreamed of her child. A colleague with whom I shared his story dreamed of her too. I spontaneously found poems about eagles and saw a large sign of an eagle. One day I found myself driving on the street where she had lived, not realizing that it was her street, when I saw a woman being held as she stood in front of a house weeping. A voice from deep within said, "My mom is being loved." I looked in the rearview mirror and recognized that woman as my client. I knew her daughter was speaking to me from the pure inner voice. I rested in a space of awe at the mystery of the soul’s intention through this child coming to touch and transform so many people, including myself. What a gift to want, to wish, and to give your feet away and to fly like an eagle high above the earth.
Take a moment now and go inside. Ask yourself, "What do I seek, yearn or desire for myself?" Notice the impulses that arise. Soon you find through your searching process that some impulses come up more strongly than others. As you sit with the question of what you truly seek and desire for yourself, you see that some impulses arise and then fade, while others have a strength of their own that impels your inner being to be, to become, to be listened to. These are your seeds in your consciousness, your soul’s calling. I invite you to listen and respond to your Pure Inner Voice, answer the call using whatever you have heard now — to actualize your soul’s call through Your Norm – listening and responding to your Pure Inner Voice.
Myrtle Heery, PhD, 2024 г.
