Мне кажется, один из смыслов жизни в том, чтобы постоянно узнавать, кто я.
«К черту подробности, кто мы!?» - определяет многое в том, где мы. И что должны/можем тут делать.
Пример
Оглянулась — я в детском саду. Если я малыш ясельной группы — мне сейчас пирамидку дособирать, кефир на полдник и на прогулку.
Если воспитатель — то мне одевать 20 малышей на эту прогулку и развлекать их еще три часа.
Если родитель — то забираю своего и домой.
Если подробнее: какой именно я малыш, какой воспитатель, какой родитель — тоже определяет, что я могу/хочу/скорее буду делать.
Со временем в каждом из нас набирается много ролей. Я могу, имею опыт действия и как малыш (разного возраста), и как родитель (разной степени прокачанности).
Чем дальше, тем интересней смотреть, что вырастает, проявляется во мне.
Исходя из какой части себя я выбираю действовать во внешней ситуации. Что в ней умею увидеть.
Если я знаю, что я разная, то могу выбирать. Не всегда могу реально переключиться из одного состояния в другое. Но хотя бы знаю, что есть разница.
Что мое поведение в похожих ситуациях может быть разным. Что мои ощущения могут быть совершенно разными, исходя из позиции, в которой я себя ощущаю.
Мне кажется, это основная миссия психотерапии. Помочь человеку узнать себя. Проявить уникальный узор личности. Неповторимый, меняющийся на протяжении жизни. Никогда не познаваемый до конца. Тонкий, далеко не всегда передаваемый словами.
Поэтому так трудно ответить на вопрос «Что мне делать?». Ответ зависит от того, кто я. Кем я себя ощущаю, когда выбираю что-то делать или не делать? Исходя из чего? Почему именно так формулирую вопрос?
Вот это раскольниковское «тварь я дрожащая или право имею?!». Поговорить бы подробно с несчастным парнем, у которого вообще-то была температура уже несколько дней. Который так сильно боялся, что мама умрет в нищете. Почему ему померещилось, что надо сверяться по возможности оборвать чью-то жизнь…
Очень часто человеку удается увидеть, что не только неизбежность, а и альтернатива — это из одного состояния. А есть же ещё целый веер возможностей. В зависимости от того, кем себя ощущаешь.
Поэтому узнавать свои маски и роли важно. Переписывать роли, снимать маски, когда считаешь это возможным. Отращивать интерес к себе: с чего я решил, что должен быть именно таким вот в этой области? Хочу ли иначе? Чтобы что получилось? Чтобы что изменилось для меня в какой области?
Мне всё интереснее узнавать себя. Поэтому я так рада помогать другим вот в этом знакомстве с собой. Когда мир делается все более многомерным. А количество возможностей возрастает многократно, неожиданно!
Взгляд на себя делается заинтересованным и внимательным. А постепенно и на всех и всё вокруг. Проявляются удивительные подробности. Кажется, как можно было этого не замечать!?
Да запросто. Если опять, хоба, и смотреть на себя, как на примитивную функцию. С функционалом, описанным тупым занудой. Ты просто Х, поэтому должна делать Y и не жужжать. Опять поверить в это.
И тогда очень важно, чтоб был кто-то или что-то, помогающее вспомнить: я значительно больше. Я человек. А это значит… А что именно это значит, ты пока не знаешь. Но постепенно будешь узнавать, и радоваться, и удивляться, и ужасаться, и изменяться. Никогда не окончательно, всегда неоднозначно.
Юлия Нозик, 2023 г.
