Оторвись от телефона! Обзор

Это обзор первого раздел книги Кэтрин Прайс «Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном». Речь идет о том, на каких особенностях функционирования психики играют гаджеты, имеющие постоянный доступ к интернету.

Вторая часть книги посвящается 30-дневному практикуму. Это план, по которому можно постепенно прийти к осознанному потреблению контента. По крайней мере так нам обещает Кэтрин Прайс. Я проверил на себе, во многом инструмент работает.

Александр Загонов, 2020 г.