Записи онлайн-лекций из цикла "Четыре всадника релокации", посвященного проблемам эмиграции с точки зрения экзистенциально-гуманистического подхода в психологии.
Автор
Александр Загонов, психолог АНО ДПО ЭГО, руководитель информационного направления АНО ДПО ЭГО, член команды психологического центра DOM (г. Тбилиси).
Запись сделана в марте-апреле 2023 года.
Партнеры проекта
- АНО ДПО "Экзистенциально-гуманистическое образование" (г. Санкт-Петербург)
- Психологический центр DOM (г. Тбилиси)
О курсе
За последние несколько лет многие столкнулись с тем, к чему их прежняя жизнь совершенно не готовила. Переживать этот опыт очень нелегко. Зачастую, всё новые и новые обстоятельства требуют от нас быстрых, но при этом взвешенных решений, самообладания, устойчивости, и в то же время способности проживать происходящее, в нем не застревая. Они вынуждают одновременно столкнуться и с горечью утраты прежней жизни, и со стрессом адаптации к новой.
В лекциях мы пробуем взглянуть на происходящее с точки зрения экзистенциальных тревог, и определить основные уязвимые места. Понимание процессов, сопровождающих эмиграцию, послужит опорой в этот полный непредсказуемости период жизни, и позволит пройти его наименее болезненно.
Лекция 1. Эмиграция, как экзистенциальный кризис
Содержание
- Что такое экзистенциальные данности?
- Какие бывают данности?
- Что такое экзистенциальный кризис?
- Кризис, как смена идентичности,
- Этапы кризиса. Стадии "До", "Прыжок" и "После",
- Эмиграция, как экзистенциальный кризис,
- Страх смерти, социальный голод, кризис выбора, утрата корней,
- Болевые точки подростка в эмиграции,
- Как психолог может помогать клиентам-эмигрантам?
- Как происходит процесс адаптации?
- Что трудно разглядеть друг в друге уехавшим и оставшимся?
- Как сделать комфортной жизнь в неопределенности?
- Сложнее ли мужчинам-добытчикам адаптироваться?
Презентация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Видео запись
Лекция 2.Социальный голод в эмиграции
В этой лекции раскрывается понятие данности отдельность-но-связанность, обсуждается система конструктов "свои-чужие", и разбирается специфика социальных проблем, возникающих именно в эмиграции.
Содержание
- Данность "Отдельность-но-связанность",
- Её взаимосвязь с данностями "Конечность", "Выбор" и "Укорененность"
- Упражнение "Свои - Чужие",
- Система "Свои - Чужие" на примере,
- Гармоничные отношения,
- Социальный голод,
- Уровни контакта по Дж. Бьюдженталу,
- Эмиграция и социальный голод,
- Как сохранять связь?
- Адаптация на новом месте,
- Одиночество в близких отношениях.
Презентация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Видео запись
Лекция 3. Кризис выбора
Содержание
- Кризис выбора,
- Критерии "хорошего" выбора,
- Парадокс ограниченной свободы,
- Парадокс развития и стагнации,
- Выбор и альтернативы,
- Пересечение данности "Выбор" с данностями "Отдельностью-но-связанность", "конечность" и "Укорененность",
- Упражнение "Собеседник",
- Проблемы выбора,
- Способы поиска решения,
- SWOT-анализ,
- Квадрат Декарта,
- Сравнительная таблица,
- Способы принятия решени,
- Продуктивные вопросы,
- Идеи для размышления.
Презентация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Видео запись
Лекция 4. Утрата корней
В лекции раскрывается понятие данности "Укорененность", обсуждаются условия для успешной адаптации в эмиграции, а также затрагиваются вопросы ностальгии.
Содержание
- Что такое "Укорененность"?
- "Корни" человека,
- Биологический фактор развития,
- Влияние материального окружения,
- Социальный аспект развития,
- Фоновые тенденции,
- Какой дискомфорт ты терпишь?
- Стратегии адаптации,
- Эмиграция как травма,
- Телесность,
- Чек-лист про тело,
- Комфорт в доме,
- "Моё" в окружении и комфорт,
- Социальная среда в эмиграции,
- Значение ностальгии.
Презентация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Видео запись
Лекция 5. Страх смерти
В заключительной лекции цикла раскрывается понятие данности Конечность, обсуждается её взаимосвязь со страхом смерти, а также предлагается способ примирения с этой данностью.
Содержание
- Позитивный взгляд на тему,
- Страх смерти,
- В чем проявляется данность "Конечность"?
- Упражнение: "Конечность" в твоей жизни?
- Проблемы, связанные с "Конечностью",
- Страх смерти, как потеря и горе,
- Как примиряться с данностью "Конечность"?
- Принятие через "Отдельность-но-связанность",
- Принятие через "Укорененность",
- Принятие через "Выбор",
- Упражнение: Что я знаю/не знаю про будущее?
- Чек-лист по принятию данности "Конечность",
- Завершение и вопросы.
Презентация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Видео запись
Обратная связь
Если вы хотите поделиться обратной связью, оставить свой отзыв или задать возникшие вопросы автору, приглашаем вас в Обсуждение курса в нашем сообществе ВКонтакте. Автор обязательно всё это восприме и на все ответит.
