Чем ближе конец учебного года, тем труднее бывает детям справляться с нагрузкой, а их родителям проявлять самообладание, терпение и конструктивный настрой. Предлагаем вам небольшую, и далеко не полную "инструкцию по выживанию" в этот непростой период. Точнее это три "золотых" правила. Мы понимаем, что жизнь предельно многообразна, и невозможно найти какие-то универсальные рецепты на все случаи жизни, но надеемся, что предложенные рекомендации помогут сгладить уж больно острые углы и удержат от поступков с трудно поправимыми последствиями.
Правило №1. Лучше меньше, но чаще
К концу учебного года могут накопиться долги, уже становится понятно, какие оценки вырисовываются, и естественное желание родителя — мотивировать ребенка нагнать, сделать последний рывок, исправить всё, что только можно. При этом он может не учитывать степень накопленной усталости у ребенка или же недооценивать, насколько снизилась его мотивация к достижению успеха. Имейте в виду, длительные многочасовые высиживания малоэффективны, особенно когда речь идет об интеллектуальной деятельности. Лучше делать больше подходов, но коротких. Проведем аналогию с лёгкой атлетикой. В конце дистанции действительно стоит поднажать и выложить оставшиеся силы, но если ты неправильно их рассчитаешь, то можешь "свалиться", так и не добежав до финиша или же резко снизив свой результат.
Правило №2. На чьей вы стороне?
Главный совет психолога родителям детей, у которых проблемы с успеваемостью — влияйте своим отношением. Если вы считаете, что плохая учеба — это вина ребенка, или например, вам кажется, что это он назло лично вам, или же объясняете её дурными качествами ребенка (ленивый, глупый, бездарный и т.д.), вы вряд ли будете союзником для своего ребенка. Даже если у подобного отношения есть свои резоны, именно оно ставит вас по разные стороны, где вы вынуждены сражаться друг с другом. Более нейтральные интерпретации плохой учебы оставляют вам возможность действовать сообща, сражаясь с общей проблемой, а не друг с другом. Например, он плохо учится, потому что ему тяжело. Или же он устал. Ему не хватает какого-то ресурса, который я могу ему временно предоставить, постепенно научив его справляться самому. Помните, то, что ребенок сегодня не может сделать сам, он и завтра с большой вероятностью не сможет. А вот то, что он сегодня сам не может, но с вашей помощью у него получается, завтра он освоит, как самостоятельный навык. Выдающийся психолог Выготский назвал это всем хорошо теперь известной "зоной ближайшего развития".
Правило №3. Качественный отдых — важная часть работы
Нам часто кажется, что отдых и работа — это противоположности. Причем хорошего отдыха заслуживает только тот, кто уже хорошо поработал. И только после того, как поработал. Вы наверняка слышали нечто подобное: "Вот закончишь год без троек — тогда и будешь гулять с друзьями". Увы, это может и работает как "мотивационная морковка", как приз, ради которого я рву жилы, но абсолютно бесперспективно с точки зрения долгосрочной эффективности человека. Наоборот, с большой вероятностью этот подход со временем приведет к эмоциональному выгоранию. Уметь качественно, своевременно отдыхать — такой же важный навык, как и способность хорошо трудиться. Ведь если ты знаешь, как восполнить силы, ты не будешь истощаться. Метафорически, разница примерно такая же, как между батарейкой (с ограниченным зарядом энергии), и аккумулятором, который можно многократно подзаряжать.
Стоит оговориться, что эти правила работают не только в контексте учебы, они так же актуальны и во взрослой жизни по отношению к трудовой деятельности. Да и советы психолога родителям дошкольников будут лежать в схожих плоскостях.
Александр Загонов, 2022 г.
