Ирина Овчинникова

Дополнительное образование:

1. Февраль 2012 г. – «Работа с внутренним травмированным ребенком в психологическом консультировании» Профессиональная мастерская Марка Певзнера, 
2. Февраль – май 2014 г. – Работа с нарушением привязанности. «Зависимость и автономность» Психодраматические мастерские Юлианы Будаи (Венгрия), 
3. Май 2014 г. – «Аспекты гештальт-философии и Плейбек театр» Петрос Теодороу (Греция),
4. Август 2014 г. – European Federation of Psychosynthesis Psychotherapy , EFPP Summer School for Psychosynthesis Стокгольм, Швеция,
5. 2014 г. – Inner and outer reconciliation through Psychosynthesis – Transformation Dr. Kristina Brode, Gabrielle Steiner (Germany),
6.  2014 г. – 2015 г. – Обучающая программа “Playback and trauma” Shirlеy Legum (Israel), 
7.  Февраль 2015 г. – Solution-Focused Brief Therapy, Guy Shennan, BRIEF, London. Ориентированный на решение подход в терапии,
8. Март – май 2015 г. – Мастерская по работе с детьми, Институт психотерапии ИПК Гармония,
9. Июнь 2016 г. – Core Focused Family Therapy (JUDYE HESS, PH.D.THE UNIVERSITY OF CALIFORNIA, BERKELEY), обучающий семинар «Сфокусированная семейная терапия»,
10. Декабрь 2016 г. – Gabrielle Roth’s 5Rhythms & Playback by Ruth Hirst (Great Britain) 2016,Телесно-танцевальная техника «Сердечные истории». (Великобритания),
11.  2013 г. – 2016 г. – Семинары и регулярные практики в системе «Энергетические оздоровительные даосские практики» (по Мантеку Чиа),
12.  Апрель 2017 г. – Проективный тест «Картина мира», В. Богданович, ИПП «ИМАТОН»,
13. Август 2017 г. – «Коучинг в терапии и терапия в коучинге», Игорь Канифольский,  ИПП «ИМАТОН»,
14. Март – апрель 2018 г. – Биоэнергосистемотерапия – телесные практики по Е. И. Зуеву, ЦПРМ,
15. 2018 г. – 2019 г. – Семинары М.Мироновой, экзистенциальный подход: «Вина», «Обида», «Зависть», «Стыд», «Система конструктов Я и МИР» и др.,
16. Ноябрь 2018 г. – Оздоровительный медицинский цигун. Техники исцеления. Обучение в северном Таиланде (Чиангмай) и сертификация 1–й и 2–й ступени у Доктора альтернативной медицины Мастера Тан Су Конг (Малайзия),
17.  Декабрь 2018 г. – Мастер-класс «Телесно-ориентированные практики по методу БЭСТ», В. Богданович, Д. Атланов., ЦПРМ,
18.  Март – апрель 2019 г. – «Массаж как система телесно-ориентированных практик по методу БЭСТ»,
19. Июнь 2019 г. – Семинар freedomDANCE «Медитация в танце», Алекс Свобода (Великобритания),
20.  2019 г. – 2020 г. – «БЭСТ-максимум» – 3 модуля. Цикл семинаров Д. Атланова,
21.  2020 г. – «Сексуальные дисфункции и их коррекция методами ТОП»,  Д. Атланов,
22.  2019 г. – 2021 г. – «Экзистенциально-гуманистический подход в психологическом консультировании в России», М.Миронова.

Личная терапия

Индивидуальная личная терапия

2007 г. – по настоящее время – Регулярная постоянная личная терапия.

Супервизия

 2010 г. – по настоящее время – групповая и индивидуальная, регулярно.

Опыт работы

2010 г. – 2012 г. – Консультант телефона доверия (служба экстренной психологической помощи для детей, подростков и их родителей).

2012 г. – 2014 г. – Кабинет социально-психологической помощи (психолог-консультант, преподаватель-супервизор Института психотерапии и консультирования «Гармония»).

2012 г. – 2014 г. – Соавтор и ведущая Плейбек-студии для детей и подростков, родительский клуб.

2014 г. – 2016 г. – Служба психологической помощи (проект факультета Психологии СПбГУ), Социальный кабинет. Психолог-консультант, супервизор, член организационного совета. Разработка и ведение тренингов.

2015 г. – по настоящее время – Частная практика.

Основные направления работы

• Индивидуальное консультирования взрослых,
• Телесная био-энерго-системная терапия (БЭСТ),
• Обучение техникам саморегуляции,
• Семейное консультирование и работа с парами.

Свободное творчество

Плейбек театр «Давайте посмотрим!».

О себе:

Согласна с Маргарет Мид: «Никогда не сомневайтесь в том, что небольшая группа небезразличных людей может изменить мир. Собственно говоря, это единственное, что когда-то его изменяло».

В практическую психологию я пришла уже в зрелом возрасте. Переживала собственные кризисы, работала над отношениями в своей семье, решала профессиональные задачи.

К тому моменту за плечами было 20 лет успешной работы в различных компаниях и проектах в сфере информационных технологий, финансового учёта и телекоммуникаций. Я разрабатывала спецификации, общалась с заказчиками, координировала проекты, руководила людьми, консультировала, внедряла, обучала, вдохновляла. А внутри меня постепенно зрели перемены.

Я начала осознавать, чего я хочу. На самом деле. Это оказалось не тем, о чем я думала раньше. И совсем не тем, чего ожидали от меня окружающие. В 40 лет я пошла учиться. Задавать себе новые вопросы. Искать новые ответы.

Так начала я свой новый путь. Мне нравится помогать людям. Помогать встретиться с собой. Настоящим. Обрести утраченное здоровье и радость в жизни. Узнать себя. Понять свое предназначение. Жить более наполненно и осмысленно. Понять, что делает тебя счастливым.

Я изучала различные направления, подбирала методики. Посещала семинары и конференции. Пробовала разные подходы. Пропускала через себя - выездные ретриты, медитации, практики осознанного движения. Искала свой стиль.

С 2017 я начала посещать супервизии и семинары у М.Р.Мироновой. Постепенно я вошла в сообщество профессионалов, работающих в экзистенциально-гуманистическом подходе. ЭГП оказался созвучен моим представлениям о терапии. Мне повезло оказаться в среде единомышленников, иметь возможность развития, обмена опытом, поддержки.

Терапия в ЭГП это процесс. Долгий, развернутый, неспешный. Глубокий. Чтобы понять человека, как он живет свою жизнь, какие выборы делает, за что отвечает, как взаимодейстует с миром, - нужно время, безопасность и доверие, честный разговор. На равных. Обсуждение, иногда даже споры. Беседа. Говорить просто о важных вещах. Д.Бьюдженталь называет свой подход «жизнеизменяющей терапией». Для меня в этом большая вера в способность человека быть автором своей жизни и быть способным изменять её качество. Люблю свою работу!

В 2018 году я узнала о системе био-энерго-системной терапии (БЭСТ). Обучалась у В.Н. Богдановича, Д.Ю. Атланова и Н.В. Беляшова. Внутри меня всё накопленное сложилось в единую картину. Ведь наше тело всю жизнь с нами. Оно всё хранит и помнит. Тело никогда не врет.

БЭСТ – это телесно-ориентированная практика, включающая десятки видов массажа, растяжки, палсинг, приемы мануальной терапии, специальные упражнения, психотерапевтические техники, а также авторские наработки. Пригодилось всё, чему я училась ранее.

Владею техниками оздоровительного медицинского цигун, включаю их также в свою работу.

БЭСТ позволяет не только расслабить спазмированные зоны, но и снять очаги внутреннего напряжения, не позволяющие быть успешным, гармонизировать организм в целом, сформировать новые поведенческие паттерны. Работа через тело очень эффективна и позволяет решать задачи в рамках краткосрочной терапии.

Мне за 50 и я продолжаю учиться у своих учителей, коллег и у тех, кто приходит ко мне за помощью.

Для меня БЭСТ безграничен. Это целый мир. Любимое дело. Постоянное саморазвитие. Уникальное сочетание труда, знаний, навыков, опыта, исследования, интуиции, магии. Открываешь одну дверь за другой. Каждая сессия неповторима. И когда видишь результат – это ни с чем не сравнимое удовольствие.

БЭСТ успешно справляется с задачами:

• Реабилитации (последствия травм, в том числе, психологических),
• Помощь при сексуальных расстройствах,
• Повысить самооценку,
• Снять боль или напряжение (физическое и эмоциональное),
• Обрести чувство реальности, уверенности в себе,
• Нормализовать обменные процессы в организме,
• Наладить и улучшить сон,
• Восстановить энергетический баланс,
• Пережить перемены в жизни,
• Отказаться от устаревших стратегий поведения,
• Принять и полюбить себя и свое тело.

Когда может помочь БЭСТ:

1. Если хочется улучшить здоровье,
2. Если что-то болит и не проходит (голова, спина, живот, нога, рука, душа),
3. Если не понимаете, что делать,
4. Если трудно уснуть или утром состояние разбитое,
5. Если чувствуете напряжение в теле,
6. Если трудно сделать выбор,
7. Если вы потеряли радость жизни,
8. Если есть ощущение бессилия, тупика,
9. Если вы боитесь перемен, взросления, старения, смерти,
10. Если вы испытываете сложности в отношениях (с собой или другими),
11. Если вам мешает низкая самооценка,
12. Если в жизни повторяется одно и то же и это не приносит удовольствия,
13. И многое другое…