Екатерина Митрохина

Повышение квалификации

"Круг жизни" - программа по работе с горем и утратой (72ч.), АНО ДПО "ЭГО";
Грант «Теория и практика групповой работы с детьми и подростками» (218 ч.), ЦТК "12 коллегий";
Обучающие методические программы ЦТК "12 коллегий";
"Сказкотерапия в образовании и конcультировании",  Т. М.Грабенко;
"Психологическая работа с травмой у детей" Н. Гликман;
Программа "Музыка тела. Телесно-ориентированная терапия". Клаудия Лелис (Бразилия).

Обо мне

У меня высшее профильное образование. Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. Постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию. Регулярно прохожу личную терапию, супервизии и интервизии. Участвую в конференциях.

Для меня работа с каждым клиентом - это уникальный процесс, который строится на важных для меня ценностях - уважении, принятии, бережном внимании к самопознанию. Довериться специалисту и обратиться за помощью требует определенного риска и смелости. Вы можете познакомиться со мной здесь или очно на различных мероприятиях в нашем сообществе. И сделать комфортный выбор. 

Моя практика — это место, где можно разобраться в сложных чувствах и жизненных трудностях в спокойной и безопасной обстановке. Я помогаю людям лучше понимать себя, расширять набор личностных навыков, находить пути к изменениям и чувствовать себя более уверенно в неопределенном и многогранном мире.

Опыт работы

Индивидуальное консультирование детей, взрослых и семей (более 3000 часов).
Ведение тренингов с детьми 3-17 лет.
Проведение диагностик детей 7-13 лет.
Проведение профориентационных диагностик для подростков.
Руководство административного отдела и отдела продаж в психологическом центре.

Основные направления работы

• Самопознание. Помощь в понимании своих истинных ценностей, потребностей и целей, которые могут быть скрыты за привычными установками и критикой к себе.
• Самооценка. Совместный поиск устойчивого чувства собственной ценности и значимости.
• Работа со сложными состояниями и чувствами: депрессия/ повышенная тревога/ одиночество/ бессилие/ потерянность/ стыд и т.д.
• Обретение новых личностных навыков и способов преодоления трудных ситуаций.
• Также преодоление последствий травмирующего опыта, включая последствия хронического стресса (кПТСР). Цель — помочь осмыслить этот опыт и восстановить ощущение управления собственной жизнью.

Я специализируюсь на работе с осложненной травмой, которая формируется в условиях длительного стресса и беспомощности (например, в детстве в дисфункциональной семье). Такая травма влияет на самые основы личности: на то, как человек относится к себе, регулирует эмоции и выстраивает отношения с миром.

В терапии мы вместе работаем над тем, чтобы:
Восстановить чувство безопасности и доверия по отношению к себе и другим.
Научиться распознавать и выдерживать сложные эмоции (гнев, печаль, стыд, вина), а не подавлять или избегать их.
Бережно исследовать личность и стать видимым.
Найти новые способы выстраивать отношения с собой и миром, а не избегать этого опыта.
Выстроить здоровые личные границы и модели отношений.

Часто клиенты приходят с ощущением «мне плохо» или «что-то не так». Этого достаточно, чтобы начать. Моя задача — помочь четче сформулировать запрос, внимательно выслушать и создать условия для честного разговора, выступая в роли поддерживающего и безоценочного собеседника.

В основе моей работы лежит «экзистенциально-гуманистический подход». Это означает, что я исхожу из убеждения в способности человека к росту, осмысленному выбору и изменениям. Я не даю готовых советов или инструкций (но в случае острых и кризисных ситуаций вместе разрабатываем пошаговый план выходы из них).

Главная цель нашей работы — не просто устранить симптом, а помочь вам обрести большую внутреннюю цельность, опору на себя и уверенность для жизни со всей её сложностью и возможностями.