В августе 2022 года фонд «Словом и Делом» приступил к реализации проекта «Круг жизни». Фонд помогает тем, кто потерял самого близкого и любимого человека: вдовам и детям, справиться с потерей и начать жить дальше. Процесс переживания горя – это сложный и долгий путь, на котором специалисты фонда бережно поддерживают своих подопечных, постепенно отпуская в самостоятельное плавание. Никому не удается пройти этот путь безболезненно, но поддержка психолога позволяет не застрять в мучительных переживаниях или чувстве вины. Являясь частью круга жизни, смерть всегда находится рядом с нами. Но, независимо от того, сколько нам лет, каков наш жизненный опыт или социальный статус, мы неизбежно горюем и чувствуем невыносимую беспомощность, столкнувшись с ней лицом к лицу. Два последних года, прошедших под знаком COVID-19, особенно остро продемонстрировали эту уязвимость, а значит, возросла потребность в психологической помощи: близким усопших, медикам, специалистам помогающих профессий.
Мифы и табу
К сожалению, в России тема смерти и переживания утраты до сих пор табуирована и окружена многими мифами и заблуждениями. Пожалуй, наиболее распространены следующие из них:
- Стадии горя имеют четкие границы, а сам процесс горевания должен длится не дольше года.
- Не надо говорить с горюющим о его утрате, чтобы «не бередить раны».
- Вещи покойного следует убрать как можно быстрее, чтобы ничто не напоминало о потере.
- Надо быть сильным и не показывать своих переживаний.
- Если человек горюет, надо оставить его в покое.
- Стыдно прибегать к медикаментозной поддержке, надо справляться самому.
- Если человек не плачет, значит он не испытывает горя.
К сожалению, в практике специалистов фонда «Словом и Делом» встречались случаи, когда люди обращались за помощью после неудачных попыток обращения к другим психологам. Жесткие директивные рекомендации некоторых больно ранили подопечных фонда и нанесли им вторичную травму. Специалист, недостаточно компетентный в вопросах помощи людям, переживающим потерю близких, не только способен по неосторожности причинить вред клиенту, но и сам не защищен от эмоционального выгорания, чувства беспомощности и фрустрирующих переживаний. Чтобы избежать таких ситуаций, психологи фонда «Словом и Делом» разработали программу «Круг жизни», направленную на просвещение профессионального сообщества и обучение широкого круга специалистов из Санкт-Петербурга: психологов государственных учреждений и некоммерческих организаций, медицинских работников, специалистов социальной сферы, навыкам бережной и экологичной работы с горем и утратой.
Горе у каждого свое
Во время обучения будут подняты следующие важные темы:
- Особенности переживания и выражения горя клиентами разных возрастов.
Например, дети могут показаться горюющими «недостаточно» или «поверхностно», в то время как детское горе имеет свои особенности, и иногда специалисты не связывают изменения в поведении ребенка или подростка с утратой, которая случилось продолжительное время назад.
Люди пожилого возраста также имеют специфику переживания горя. Они могут стать капризными и обидчивыми, некоторые начинают вести постоянные разговоры о собственной смерти и планировать похороны, чем ставят в тупик близких. Кроме того, тяжелые переживания могут стать причиной депрессии и ускорить развитие деменции, о ранних признаках которых специалист обязательно должен быть осведомлен.
- Гендерные различия переживания и выражения чувства утраты.
Под грузом общественных установок мужчины часто стесняются проявлять сильные чувства и отказываются обращаться за помощью, в то время как женщин могут осуждать за недостаточность выражения горя, отсутствие слез или стремление вступить в новые отношения. Важно, чтобы помогающие специалисты обладали навыками распознавания этих установок при работе с клиентами и знали, как помочь в их преодолении.
Кроме того, организаторы проекта планируют обучить слушателей способам самопомощи, сохранению профессиональной позиции в работе с клиентами, находящимися в различных стадиях горя, методам диагностики патологических состояний, умению отслеживать свои реакции. В целом, участие в обучении – это не только способ расширить профессиональные горизонты, но и заглянуть в себя, взглянуть в лицо своим страхам и заблуждениям, сделаться сильнее и осознаннее.
Проект реализуется Фондом «Словом и Делом» совместно с АНО ДПО «ЭГО» при поддержке Фонда президентских грантов.
Александра Рыженкова, 2022 г.
